※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。
目次
はじめに
「育休中のママが全部やるべき？」そんな疑問を持ったあなたへ。
私も最初は悩みましたが、夫婦で役割分担することで産後を乗り越えられました！
この記事では、実体験ベースで「わが家の育児シェア」とともに、
実際に役立った時短グッズや便利アイテムもご紹介します。
＞ パパと一緒に育児を楽しみたい人、必見です◎
1. 産後1カ月｜私は“赤ちゃん担当”、夫は“家事担当”
退院後の1カ月は、私は赤ちゃんのお世話に集中。
その間、夫が「料理・洗濯・掃除」など家事をほぼすべて担当してくれました。
📌 わが家の役割分担
- 私： 授乳・オムツ替え・寝かしつけ（主に赤ちゃんのお世話）
- 夫： 掃除・洗濯・食事作り・日中の赤ちゃんをあやす（主に家事）
👉 この家電たちが大活躍！
✨【ロボット掃除機】エコバックス｜赤ちゃんが寝てる間に自動で掃除。超ラク。
👕【衣類乾燥機】日立ドラム式洗濯機｜洗濯の負担が激減！夜回して朝にはふんわり。
📣 沐浴は2人で担当。パパと一緒にやる時間も楽しかったです♪
🛁【バスマット】リッチェルひんやりしないお風呂マット｜ワンオペお風呂でも大活躍！
2. 現在｜仕事復帰した夫、私は“日中ワンオペ”でも工夫で乗り切る！
産後2カ月目以降、夫は仕事復帰。
今は、平日：私がメイン育児／休日：夫が家事をまとめて担当というスタイルです。
📌 現在のシェア例
- 夫： 土日に作り置き・掃除（ルンバ）・洗濯を畳む
- 私： 授乳・オムツ・あやし・寝かしつけ・洗濯干し
👩🍳 時短ごはんの救世主
📖 やる気1%ごはん｜疲れててもすぐ作れる神レシピ
📖 やる気1%ごはんつくりおき｜疲れててもすぐ作れる神レシピ
🍱 つくりおき.jp｜出来立ての手づくりお惣菜をお届け！
3. わが家流｜育児の役割分担ポイント４つ
① “察して”じゃなく“言葉でお願い”
→「この時間にこれをやってくれると助かる」と具体的に頼むのがコツ！
② パパも育児戦力にするには“任せる”がカギ
→おむつ・ミルク・寝かしつけ…どんどん一緒にやってもらうと自然に戦力化✨
③ “完璧”より“お互い様”の気持ちで
→やり方が違っても口出しせずに見守ることも大事。夫婦で育児は“慣れていく”もの。
④ 予定共有でお互いリフレッシュ！
→飲み会・ランチ・美容院…遠慮せず伝え合えばストレスも減ります◎
私は完母ですが、搾乳や1回の授乳スキップで外出もOKでした♪
4. まとめ｜育児シェアで無理しない暮らしを
- 察して”じゃなく“言葉で頼る”
- パパにも任せる！一緒に育児
- “完璧”より“お互い様”の心で
- 予定共有でストレスフリー◎
育児はどちらか1人で抱えず、
「家電・便利グッズ・お互いの協力」でラクしていい！
あなたの家族にも合うシェアの形が見つかりますように🌸
