※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。
目次
はじめに
生後2カ月の娘と、ついに地域の子育て支援センターにデビューしました！
赤ちゃんとの外出はまだドキドキ。行く前は「本当に生後2カ月で行って大丈夫かな？」「雰囲気はどうなんだろう…」と不安だらけでしたが、結果は「行ってよかった！」の一言。
この記事では、初めて支援センターに行ったときの様子、必要な持ち物、行ってよかったと感じた理由をまとめています。これからデビューするママの参考になれば嬉しいです。
1. 支援センターは生後2カ月から行ける？
支援センターは自治体や施設によって利用開始時期が異なりますが、私の住んでいる地域では0歳～3歳までの乳幼児が利用OKでした。
事前に確認しておきたいポイントは以下の3つです。
- 初回は利用登録が必要か（母子手帳や保険証を持参）
- 予防接種がある程度済んでいる必要があるか
- 利用できる時間帯や混雑状況
生後間もない時期は感染症が心配な方も多いので、電話で「低月齢の赤ちゃんが行きやすい時間帯はありますか？」と聞いておくと安心です。
2. 初めての支援センター、どんな雰囲気？
私が参加したのは、6カ月までの赤ちゃん対象のイベントでした。
当日は月齢が近い赤ちゃんとママが数組集まっていて、ゆったりとした雰囲気。
最初にベビーマッサージをして、ママ同士の交流会をしました。
ママとの交流会ではお互い今の悩みを打ち明け、「うちも同じだな」と共感でき、気持ちが軽くなりました。
3. 持って行ってよかったもの
支援センターは基本的に必要なものを持参するスタイルです。
私が持って行って便利だったものはこちら。
- おむつセット（使い捨てペットシートがあると衛生的で安心）
- 授乳ケープや哺乳瓶セット（授乳できるスペースあり）
- 母子手帳と保険証（初回登録に必要）
- 抱っこひも or ベビーカー
荷物を減らしたい場合は、短時間だけ滞在するのもおすすめです。
授乳ケープは、温度調整のカーディガンにもなるこちらがおすすめです。
4. 行ってよかった理由3つ
実際に行ってみて、「これはありがたい！」と思ったことが3つあります。
①家以外で過ごせる場所ができる。
家には無いおもちゃや広い空間で遊べます。私は1LDKに住んでいるので、娘も広々した空間で楽しそうです。
近くの支援センターでは、絵本を1週間借りれるので、試したい絵本を借りて、反応が良かったら購入しています。
反応が良かった絵本は「しましまぐるぐる」です
② 同じ月齢のママと話せる
「夜も授乳の間隔が3時間起き」「日中の過ごし方」など、同じ悩みを共有できるだけで安心感がありました。
ママ友を作る第一歩としてもぴったりです。
③ 大人と話せる
家で赤ちゃんと2人きりだと、どうしても気持ちが閉じこもりがちに。
外の空気を吸って、他のママやスタッフさんと話すだけで気持ちが軽くなりました。
5. 初めて行くママへのアドバイス
支援センターデビューはハードルが高く感じがちですが、最初は10分〜30分程度の短時間滞在でも大丈夫。
不安な場合は事前に電話で「混雑していない時間帯」や「低月齢赤ちゃん向けの日」を確認すると安心して行けます。
また、初回は荷物を最小限にして身軽に行くのがおすすめです。
支援センターにも慣れてきた今は、空いている午前中に遊びに行き、昼食前に帰るが日課になっています。
まとめ
支援センターは、ママの気分転換や育児の相談先としてとても心強い存在でした。
同じ月齢の赤ちゃんやママと出会えることで孤独感が和らぎ、「また行こう」と思える場所になります。
また、支援センターは赤ちゃんの為（刺激を与えようなど）ではなく、ママのため（誰かと話したい、孤独を感じるとき）に行く感覚がちょうどいいと思います。
迷っている方は、まず一度だけでも覗いてみてください。きっと新しい発見があるはずです。
